2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1821 kcal
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脂質: 93.08g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 179.16g.
朝食: Zott Liegeois Десерт Шоколадный, Сахар, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Батон. 昼食: Апельсины, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Теремок Морс Клюквенный, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 夕食: Говяжий Фарш, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. もっと...
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2674 kcal
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運動:
座る - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, ダンス（低速ステップ） - 2 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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