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Guten Morgen meine Lieben. Ich wünsche euch ein wunderschönes, sonniges Wochenende. Genießt die paar freien Stunden.
LG eure Nizzy 😘
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53 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1991 kcal
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脂質: 18.36g | たんぱく質: 212.31g | 炭水化物: 150.28g.
朝食: Gymqueen Flavour Powder, Schokoladenstückchen, Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Bananen, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, Monster Energy Ultra Zero. 夕食: Aldi Hähnchenbrustfilet, Gemischte Blattsalate. 軽食/その他: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Kaffee, Milch 1,5%, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel, Gymqueen Queen Iso Whey Zero Cookies & Cream. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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