|
Всем добрейшего утра!☕️
Меня зовут Юлия! Я новичок) Прошу Вас принять меня в свою семью «ПП»
Мой первый день на пп , подарил мне хороший результат -1,2 кг и я очень этому рада! Сегодня начну учиться составлять правильно меню, соблюдая БЖУ. Друзья, если есть советы, отпишитесь! Заранее всем спасибо и хорошего дня!
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
916 kcal
|
脂質: 43.06g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 53.11g.
朝食: ВкусВилл Печенье Овсяное, Чай, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Говядиной. 夕食: Green Ray Опята Маринованные, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|