|
на маленький шаг ближе к цели 😍
|
71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
1035 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 76.55g.
朝食: Мед Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Бананом. 昼食: Печень Индейки, Суп Грибной, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский. 夕食: Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Огурец Огурец Свежий, Premialle Фета, Корона(Экстрочерный Шоколад 71%) Черный Шоколад (Корона 71%), Чай, Смузи Сельдерей и Киви. もっと...
|
|
1990 kcal
|
運動:
皿洗い - 15 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|