2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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989 kcal
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脂質: 22.60g | たんぱく質: 25.19g | 炭水化物: 177.68g.
朝食: Danone Actimel, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Апельсиновый Сок, Hortex VIP Mix, АТБ Отварная Гречка (Без Масла). 夕食: Салат Витаминный, Салат Витаминный. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. もっと...
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2356 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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