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Einen wunderschönen Guten Morgen,
aufstehen die Sonne lacht und ich macht mit (also ich grinse) 🤗 Habt einen schönen Tag 😁
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1284 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: Lero Food Geflügelwürzfleisch. 夕食: Leerdammer Leger, Dulano Salami 1A Light, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Vollkorn Toast. 軽食/その他: Sondey Keksmischung, Kathi Papageienkuchen, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. もっと...
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2918 kcal
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運動:
立つ - 30 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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