2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1794 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 207.07g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 昼食: Lahmacun. 夕食: Ayran, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Mutfağım Parmak Patates. 軽食/その他: Kuru Üzüm. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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