|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1397 kcal
|
脂質: 73.68g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 122.58g.
朝食: Мак, Сушеные Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Тд Текоя Хлеб Оливковый, Сладкий Красный Перец, Магнит Редька Зеленая, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Яблоко, Магнит Грейпфрут. 昼食: Красная Цена Миндаль Жареный, 4 Сезона Малина Замороженная. 夕食: Кокос, Магнит Морковь Свежая, Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Творог 5%. もっと...
|
|
1985 kcal
|
運動:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|