(六)
88.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 23.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1490 kcal 脂質: 29.11g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 204.80g.   朝食: 比菲多 比菲多減糖配方, 飯糰. 昼食: 雞胸肉(不吃皮). 夕食: 原味鬆餅. 軽食/その他: 崇德發 黑麥汁. もっと...
週に7.7 kg増量中

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