2012年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 17日:
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1030 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 166.00g.
朝食: Fat Free Milk, Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 昼食: 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat Bread, 99% Fat Free Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, 2% Milk Sliced Medium Cheddar Cheese. 夕食: Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Pop-Tarts Low Fat Frosted Brown Sugar Cinnamon. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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