|
Karbonhidrat alımın fazla olsa bile ben su saatten sonra başka birşey yemesem bana yeter😀
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1469 kcal
|
脂質: 57.38g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 179.65g.
朝食: Yeşil Biber, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Marmarabirlik Siyah Zeytin. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Etli Ekmek, Peynirli Pide, Tarhana Çorbası. 夕食: Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yoğurt Çorbası, Keşkek, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Muz, Sade Yoğurt, Şeker. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|