2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
3140 kcal
|
脂質: 128.18g | たんぱく質: 164.58g | 炭水化物: 313.99g.
朝食: Danone Danio Waniliowe, Danone Danio Waniliowe, Drobimex Kiełbasa Krakowska Drobiowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Książęcy. 昼食: Biedronka Chleb Książęcy, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Jabłko, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Plony Natury Kasza Jaglana, Winiary Pomysł na Soczystą Pierś Kurczaka z Czosnkiem i Ziołami. 夕食: Włoszczowa Ser Gouda, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Mission Tortilla Wraps, Auchan Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne. 軽食/その他: Riviva Sok Jabłkowy. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|