|
Slow, slow, slow weight loss sucks!
|
78.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 17日:
|
1243 kcal
|
脂質: 24.90g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 208.56g.
朝食: Bananas . 昼食: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Light Mayonnaise, Hamburger Buns (Enriched), Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Breast (Great Value), Black Beans. 夕食: Broccoli Flower Clusters, Easy Mash'd Cheesy Homestyle Mashed Potatoes, BBQ Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Homestyle Microwave Popcorn, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Blueberries , fruit and nut granola, Cantaloupe Melons . もっと...
|
|
2210 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Yes it does!!!
But it's better than the alternative! :D
2012年 06月 17日 投稿者: Ebony and Ivory2
|
Thanks, Ebony and Ivory2! I exercise, eat at my RDI, but do not see results. Could I just be building muscle?
2012年 06月 17日 投稿者: Mairsey
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|