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Peso começou a descer!!
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58.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1547 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 99.56g | 炭水化物: 200.52g.
朝食: Muffato Bolo Prestigio, Hércules Leite Integral, Hellmann's Maionese, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Abacaxi, Quiabo, Vagem, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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