2018年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 11.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

799 kcal 脂質: 26.65g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 55.19g.   朝食: Jussara Leite Integral, Morangos Congelados. 昼食: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Dona Benta Macarrão Parafuso. 夕食: Carne de Panela, Quaker Farelo de Aveia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Queensberry Geléia de Morango, Panqueca Low Carb. もっと...
週に2.8 kg減量中

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