2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1621 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 168.47g.
昼食: Patinho, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Salada Verde Mista. 夕食: Nutrilatina 3 Whey IPC. 軽食/その他: Tachão Bananinha sem Açúcar, Ovo Cozido, Peras, Brigadeiro de Colher, Castanhas de Caju. もっと...
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1911 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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