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desayuno de hoy espero que no me de hambre en toda la mañana
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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857 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 29.70g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. 昼食: Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco. 軽食/その他: Bizcocho, Porras, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Jamon Cocido Extra. もっと...
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 コメント
Pues tienes todas las papeletas 😜
2018年 03月 23日 投稿者: ceferino1984
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cefe tirne razón, edulcorantes y ch refinado ... pico de insulina y hambre o ganas de comer, casi seguro. para otra, si pretendes saciarte busca comer más grasa buena, proteína y si quieres dulce una pieza de fruta entera.
2018年 03月 23日 投稿者: aryak6
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Coincido con Cefe (sin que sirva de precedente!! 😂😜)
Si añades alguna grasa buena te saciará más: por ejemplo yogur natural completo y sin azucarar, con 10g de nueces picadas dentro
2018年 03月 23日 投稿者: EvaSieteTres
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2018年 03月 23日 投稿者: publisable
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Lo tendre en cuenta por ahora no me ha dado nada de hambre... lo que busco no es hacer dieta es controlar mis ansias de comer(y si asi ya bajo 2 o 3 kilitos mejor) y los consejos siempre ayudan. graciasssss buen finde semana
2018年 03月 23日 投稿者: elitane
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