2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1581 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 124.27g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Natreen Edulcorante, Plátano, Huevo, Pan Multicereales. 昼食: Pan Blanco, Ternera, Gallo Espaguetis Integrales. 夕食: Carrefour Atún Claro al Natural. 軽食/その他: Hacendado Almendra Natural, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Piña, Café, Natreen Edulcorante, Noly Salmón en Aceite, Batido Proteinas, Pan Integral, Manzana Verde. もっと...
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1854 kcal
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運動:
brazos y gluteos - 1 時間, スピニング (Spinning) - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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