2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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987 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 35.85g | 炭水化物: 112.09g.
朝食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Черный Принц Сыр, Перекресток Биточки Куриные Жареные, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. 昼食: Кокосовое Печенье, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная Картошка, Зефир. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зефир, Перекресток Биточки Куриные Жареные, Черный Принц Сыр, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичный Белок. 軽食/その他: Черный Принц Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный. もっと...
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1665 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 腹筋 - 3 分, クロストレーナー - 7 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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