2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
716 kcal
|
脂質: 16.21g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 71.72g.
朝食: Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Наша Ряба Куриное Филе, Тефтели с Рисом, Салат Айсберг. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриное Филе. 軽食/その他: Йогурт Молокія без Наповнювача 1,6% Жиру, Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|