2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
987 kcal
|
脂質: 64.13g | たんぱく質: 40.84g | 炭水化物: 69.75g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Sabor da Terra Semente de Chia, Café (Instantâneo). 昼食: Sadia Frango a Passarinho, Salada de Couve e Cenoura, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Café Expresso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 夕食: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antepasto de Berinjela, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Café, Creme de Leite. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|