2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1557 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 197.26g.
朝食: Labu Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Putih, Telur Goreng, Telur Rebus Lunak. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Kolak. 軽食/その他: Kue Bolu, Teh (Buatan), Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. もっと...
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週に7 kg減量中
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