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o saudável é o gergelim, que é super low carb kkk
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1521 kcal
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脂質: 60.64g | たんぱく質: 151.97g | 炭水化物: 88.85g.
朝食: Prats Suco de Laranja Integral, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 軽食/その他: Prats Suco de Laranja Integral, BSN Syntha-6 (36g), Athletica Pro Series Creatina Caps, Xcore Predators Prey, Body Action L-Glutamine, Max Titanium BCAA 2400, Pasta de Amendoim, BSN Syntha-6 (36g). もっと...
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2323 kcal
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運動:
セックス - 15 分, ライドバイク - 25 分, 階段昇降 - 20 分, 浴びる - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 8 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 2 分, 皿洗い - 20 分, テレビで見る - 8 時間. もっと...
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 コメント
amanha vou jaca lá no Daniel lanches em Pirituba, vou logo de Switbacon com uma Baden...vai vendo..ahahah
2018年 03月 22日 投稿者: Fabianoschnaps
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opa Pirituba é nois heim!!!!
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Acho que eu lembro de ter comido um desses na encarnação passada😩
2018年 03月 22日 投稿者: Deyamartins
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2018年 03月 22日 投稿者: vclima
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Bonito de se vê hummm🙈🙊😂😂😂
2018年 03月 22日 投稿者: katty 20018
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Erção qdo for jaca tem o Davis Lanches perto da estação Pirituba, jacada top! É nois daqui da Av Mutinga ✌️
2018年 03月 22日 投稿者: Fabianoschnaps
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Opa, o Davis é meu amigo de infância kkkk era cliente vip da casa kkkkagora só de vez em quando!!!
É nois aqui na Raimundo proximo a faculdade anhanguera!!!
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2018年 03月 23日 投稿者: Luciana Dant4s
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2018年 03月 23日 投稿者: Auspiciosa
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