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Back at the gym. Kom maar door met dat strakke kontje en die sixpack. hahahaha dat is nog wel even door trainen.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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711 kcal
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脂質: 16.84g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 85.82g.
朝食: Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. 昼食: AH Paprika Mix, AH Puur & Eerlijk Achterham, Croutons, Komkommer (met Schil), Tomaten. 夕食: Gember, Kippenbouillon, AH Paksoi, AH Soepgroente, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gebakken of Geroosterde Garnalen, Droge Rijst Noedels. 軽食/その他: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Body & Fit Eiwitshake, Sirius Fruitreep Aardbei, AH Pure Chocolade, Koekje. もっと...
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3096 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 15 分, ボディービル - 1 時間 10 分, Google Fit - 21 時間 35 分. もっと...
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