2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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5251 kcal
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脂質: 93.34g | たんぱく質: 176.89g | 炭水化物: 730.95g.
朝食: 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트, 캘로그 뉴트리그레인 시리얼. 昼食: GS25 정성가득 비빔밥 (395g). 夕食: 투썸플레이스 그릭요거트 아이스크림, 올반 소불고기, 누들박스 팟타이, 노브랜드 쌀밥 한 공기. 軽食/その他: Bananas, 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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