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Heyyy, also ich hab gestern meinen Geburtstag gefeiert und hab deswegen einen Tag keine Kalorien gezählt ... >~< ... hab heute wieder damit angefangen und ich fühl mich direkt wohler!.! Außerdem mache ich jetzt jeden Tag Sport 👍🏻. Aber ich muss aufpassen das ich nicht über 600kcal pro Tag esse ... 😋.... komischer weise schaffe ich es sonst nie unter 48kg....weiß jemand warum ?? ( bin 1,60cm ) ...hab noch alle einen schönen Tag 🙌🏻
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49.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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814 kcal
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脂質: 31.17g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 87.63g.
夕食: Käse, Spaghetti Bolognese, Iglo Rahm-Spinat. 軽食/その他: Langnese Mini Milk, Eisstern Erdbeer Sorbet, Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Gut & Günstig Quark 40%. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Wie kommt ihr nur mit 8 oder 600 kcal aus? Allein mein Frühstück hat schon zw 400-600 und ich nehme zw 1200-1550 zu mir was schon wenig ist ?!?
2018年 03月 22日 投稿者: Tazy2008
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Ich mag sowas eigentlich auch gar nicht kommentieren 🙈🙉🙊
2018年 03月 22日 投稿者: festina0815
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So was ist seinem Körper gegenüber nicht fair... Darum kein Kommentar.
2018年 03月 22日 投稿者: Fagmich
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Ist doch mein Körper, außerdem Hunger ich ja nicht. Wenn ich Hunger habe esse ich auch etwas. Aber ich achte einfach darauf was ich esse!.
2018年 03月 22日 投稿者: yuyumonster
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Du befindest dich auf direktem Weg in eine Essstörung! Hör lieber jetzt auf abzunehmen und ernähre dich ausreichend (mindestens 1200kcal am tag), solange du es noch schaffst. Ansonsten wirst du es wenn die Einsicht dann kommt schwer bereuen, dass du es so weit kommen lassen hast. Glaub mir, ich weiß von was ich spreche, ich habe selbst mehrere Jahre mit dieser Krankheit gelebt. Wenn du es aus eigenem Antrieb nicht schaffst, bzw dir noch nicht mal eingestehen kannst, dass du ein Problem hast, dann suche dir psychologische Hilfe oder sprich zumindest mal mit deinem Hausarzt darüber.
Ich weiß, dass dieser Kommentar für dich jetzt sehr angreifend klingt, bitte versteh mich nicht falsch. Ich kann dich verstehen und ich meine das auch nicht böse. Wenn du dich bei deinem BMI fett fühlst, dann ist es nicht dein Gewicht an dem du arbeiten solltest, sondern dein Selbstwertgefühl und deine Körperwahrnehmung. Du bist schön so wie du bist, du musst nur lernen, das auch zu sehen!
2018年 03月 22日 投稿者: fintheinhuman
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Mein Kind ist 11 und wiegt mehr... höre bitte auf die Ratschläge.
2018年 03月 22日 投稿者: Amaany
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Ich finde dein Ziel auch nicht gut oder in irgendeiner Weise erstrebenswert.
Aber die anderen Kommentare finde ich zum Teil ziemlich scheinheilig. Marco wird doch auch für sein Fliegengewicht gefeiert. Das ist doch auch ein genauso grenzwertiges Gewicht. Wo ist der Unterschied?
Sie (?) hungert sich runter, er macht exzessiv Sport. Das Resultat ist das gleiche.
2018年 03月 22日 投稿者: näschen87
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yuyumonster: Überdenke bzw. hinterfrage dein Ziel einfach noch mal. Gesund ist wahrlich etwas anderes.
2018年 03月 22日 投稿者: näschen87
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Leute , ist ja nett das ihr euch sorgen macht , aber das müsst ihr nicht . Ich hab meine Gründe abzunehmen. Also macht euch keine Sorgen^^. Und ich hab keine Essstörung.
2018年 03月 23日 投稿者: yuyumonster
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