2018年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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693 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 29.69g.
朝食: Água com Limão, Ovo Cozido, Água com Limão. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Paleta Bovina. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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