2018年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1171 kcal
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脂質: 57.22g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 87.66g.
朝食: Вежливые Продукты Йогурт Термостатный, Красное Яблоко, Арахис. 昼食: Красное Яблоко, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи, Гречка Вареная. 夕食: Гречка Вареная, Joya Soya Соевое Молоко. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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