2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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825 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 67.37g.
朝食: Café, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Hellmann's Maionese, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tang Refresco em Pó, Cenouras. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Juquinha Balas, Vigor Grego Zero Amora. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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