2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
2753 kcal
|
脂質: 65.37g | たんぱく質: 133.60g | 炭水化物: 413.49g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Haferflocken, Bananen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein, Bananen. 昼食: Milfina Butter, Champignons, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Gelbe Paprika, Brokkoli. 夕食: Quorn Burger , Rama Cremefine 7%, Buttella Sonnenblumen Öl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika. 軽食/その他: Albert Heijn Reis Chips, Schokolade, Schokolade, Schokolade, Schokolade. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|