|
Это жесть... Скоро кд. И вчера я объелась вареной свеклой с брынзой(
На весы вставать страшно. После свеклы живот, конечно, болел ппц...
Очень хочется вернуться в 57кг. Еще эндокринолог прописал тирозол для поднятия гормонов щитовидной железы. Благо показатели гормонов не такие критичные,как 1,5 года назад,когда регулярно приходилось принимать сильный препарат и диагноз наводил на меня страх. Вообще врач ответила мне,что при моих показателях, я должна наоборот скидывать вес...Ну что ж с завтрашнего дня начну прием, посмотрю может общее состояние организма и настрой изменится. Всем добра, не болейте!)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1695 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 93.23g | 炭水化物: 201.61g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Edward & Sons Кокосовая Стружка, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. 昼食: Щи с Курицей, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 夕食: Bionova Мюсли Ореховые, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Голубика, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Фермер Сухов Курага, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Bite Bitey Малина, Lindt Горький Шоколад 85%, Bite Bitey Вишня, Atkins Chocolate Coconut Bar. もっと...
|
|