2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1199 kcal
|
脂質: 49.42g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 122.31g.
朝食: Смузи Сельдерей и Киви, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Семена Льна. 昼食: Вареники с Картошкой, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 夕食: Банан, Ферма Кефир 1%, Хек Запеченный. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Творог 18%, Апельсин, Корона Черный Шоколад 57%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|