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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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2262 kcal
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脂質: 88.34g | たんぱく質: 211.93g | 炭水化物: 134.81g.
朝食: Sahne Walnuss Tafel, Vom Land Waldhonig , Blaubeeren, Koro Drogerie Maulbeeren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Erdschwalbe Reisproteinpulver, Kurkuma, Altapharma Omega-3-6-9. 昼食: Gelbschwanzflunder Sashimi, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Kartoffelpüree, Avocado, Kikkoman Sojasoße, Croutons, Krebsfleisch, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 軽食/その他: Grüner Tee. もっと...
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2014 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 4 分, ラジオ体操 - 30 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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