2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1584 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 117.60g | 炭水化物: 161.72g.
朝食: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Fresas, Huevo Cocido. 昼食: Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 夕食: Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Cocido, Bimbo Pan Integral (60g), Dolores Atún en Agua. 軽食/その他: Halls Halls, Galletas (con Relleno de Vainilla), Yoplait Yoghurt para Beber Estilo Griego con Fresas, Manzana Roja. もっと...
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