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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1475 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 129.56g | 炭水化物: 117.00g.
昼食: Ferrero Ferrero Rocher (1), Nestlé Leite Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Brigadeiro, Antarctica Guaraná Zero, Hellmann's Maionese Light, CCGL Creme de Leite, Seara Salaminho, Pão Francês sem Miolo, Tacacá. もっと...
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2490 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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