|
Comecei a dieta Low Carb a 3 semanas, por enquanto eliminein1,5kg, alguem tem alguma sugestao?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1876 kcal
|
脂質: 100.41g | たんぱく質: 111.87g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Bolos de Arroz Integral Multi-Cereais, Bolos de Arroz Integral, Bolo de Arroz, Bolos de Arroz Integral, Bolo de Arroz, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Nescafé Tradicional. 昼食: Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Maria Azeite de Oliva Extra Virgem, Paganini Vinagre Balsâmico de Modena, Sal Marinho, Rúcula, Rúcula, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. 軽食/その他: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|