2018年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1155 kcal
|
脂質: 36.92g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . 昼食: Batata Doce, Contra-filé. 夕食: Yakult Leite Fermentado, Cupim Assado, Arroz Branco. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|