2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1315 kcal
|
脂質: 42.82g | たんぱく質: 139.87g | 炭水化物: 101.80g.
朝食: Щебекинская Гречка Отварная , Чай, Красное Яблоко. 昼食: Зеленый Чай, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Треска Отварная, Щебекинская Гречка Отварная . 夕食: Зеленый Чай, Гречка Вареная, Брокколи Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Красное Яблоко, Арахис, Зеленый Чай, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|