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quinoa com frango e batata doce! versao com shoyo!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1488 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 176.95g.
朝食: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Montan Gergelim, Mãe Terra Chia Semente, Rica Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca, Coffee. 昼食: Quinoa (Cooked), Rica Peito de Frango, Sweet Potato. 夕食: Beladri Pao de Milho sem Gluten, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. 軽食/その他: Bolo de Maracujá sem Trigo & sem Lactose, Fruit, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Hortifruti Abacate, Melão Amarelo. もっと...
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1843 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 1 時間 9 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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