2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1226 kcal
|
脂質: 46.09g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 65.79g.
朝食: Льняные Семена, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Хек Запеченный, Суп Фасолевый на Курице. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хек Запеченный. 軽食/その他: Апельсины, Творог 18%, Смузи Сельдерей и Яблоко, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|