2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
2242 kcal
|
脂質: 85.60g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 336.47g.
朝食: Кофе, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Родной Дом Вареники с Картофелем и Луком. 昼食: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Судак Жареный, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. 夕食: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Помидоры, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Сельдерей, Гороховый Суп. 軽食/その他: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Плавленный Сыр, Утреница Печенье Овсяное, Кофе, Яблоко Зеленое, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Чай, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|