2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1206 kcal
|
脂質: 47.92g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 142.26g.
朝食: Сыр Гауда, Monin Сироп Гренадин, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Грецкий Орех, Мааг Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сыр Гауда, Макароны Отварные. 夕食: Помидор Соленый, Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|