2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1249 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 123.99g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, La Violetera Uva Passa Escura, Alface, Brócolis, Repolho, Cupim Assado. 夕食: Supino Barra de Proteína, Misto Quente. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Bem Casado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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