2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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765 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 38.58g.
昼食: Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Manteiga (com Sal), Cebolas, Abóbora Cabotia, Vagem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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