2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1413 kcal
|
脂質: 65.53g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 145.64g.
朝食: Чай, Золотая Капля Сироп Шиповника, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски, Приготовленные Грибы, Рис Вареный, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Крабовое Мясо, Лаваш Армянский, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. 昼食: Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. 夕食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Schogetten Black & White, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Пажитником. 軽食/その他: Яблоки Бабушки Смит. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|