2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1296 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Coco, Goiaba, Mangas, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG. 昼食: Itambé Leite em Pó Integral, Tia Sônia Granola, Tilápia, Batata Doce, Tomates. 夕食: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano. 軽食/その他: Açaí. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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