2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1369 kcal
|
脂質: 44.04g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 141.61g.
朝食: Alesto Noci, Fuchs Farina di Grano Saraceno, Papaya, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Leggero. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Halibut, Dalla Costa Tre Cereali. 軽食/その他: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Yomo Delta Nocciola, Alesto Noci, Milbona Quark Magro, Alesto Noci, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato , Milbona Quark Magro. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|