2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
696 kcal
|
脂質: 14.09g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 43.56g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Верес Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Овсяные Хлопья. 昼食: Яйцо, Филе Индейки. 夕食: Филе Индейки. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|