2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1434 kcal
|
脂質: 66.02g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 104.06g.
朝食: ВкусВилл Финики Сушеные, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Беларусь Сыр Сметанковый. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Energy Pro Протеин Пломбир. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|