2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1205 kcal
|
脂質: 57.07g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 66.80g.
朝食: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Российский 50%, Запеканка из Цветной Капусты, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Свинина Лопатка, Запеченная или Жаренная Рыба, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|